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en santé et épanouie

Plus de végétaux, fruits et légumes dans vos assiettes en toute simplicité

Mes réalisations

tarte au citron vegan
smoothie à la myrtille
salade de tomate
poké bowl de salade crue
salade de courgette
smoothie au chocolat cru
salade de radis façon boursin végétal
Raw cake à la noix de coco
taboulé de brocolis cru
gâteau roll à la canelle
glace aux fruits
tarte à la pomme toute crue
raw carotte cake
pop cake vegan
smoothie à la fraise
Soupe de potimarron express
Soupe de butternut-potimarron
smoothie bowl spiruline
smoothie à la spiruline
burger cru de champignon
pizza végétale toute crue
tarte à la fraise maison
tarte à la fraise toute crue
smoothie fraise-chocolat cru
  • Motricité Libre

    Qu’est ce donc la motricité libre??

    / 23-04-2019

    La motricité Libre fait partie des sujets qui me passionnent. J’ai tendance à dire que je teste avec mes enfants des approches différentes qui ne représentent pas forcément la norme sociale. Mais qui me semble être assez intéressantes au travers…

  • Recettes Healthy

    Porridge à l’avoine sans gluten

    / 17-04-2019

    Pour varier le petit déjeuner des enfants

  • Recettes Healthy

    Pancake à la farine de petit épautre

    / 17-04-2019

    le petit épeautre est une bonne alternative au blé moderne, riche en minéraux et contenant très peu de gluten, je l'utilise beaucoup en pâtisserie et cuisine.

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Maresther

Passionnée de cuisine saine, alimentation vivante, depuis de longues années, j’ai à cœur de partager des recettes et astuces qui vous aideront à consommer plus de végétaux dans votre quotidien et ainsi vous aider à conserver la pleine santé.

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Blog de partage de recettes végétales saines pour vous aider à végétaliser les assiettes de votre table familiale en toutes simplicité. Mais aussi des thèmes portant sur la santé, l’accompagnement emphatique… tant de sujets qui me passionnent.

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