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en santé et épanouie

Plus de végétaux, fruits et légumes dans vos assiettes en toute simplicité

Mes réalisations

tarte au citron vegan
smoothie à la myrtille
salade de tomate
poké bowl de salade crue
salade de courgette
smoothie au chocolat cru
salade de radis façon boursin végétal
Raw cake à la noix de coco
taboulé de brocolis cru
gâteau roll à la canelle
glace aux fruits
tarte à la pomme toute crue
raw carotte cake
pop cake vegan
smoothie à la fraise
Soupe de potimarron express
Soupe de butternut-potimarron
smoothie bowl spiruline
smoothie à la spiruline
burger cru de champignon
pizza végétale toute crue
tarte à la fraise maison
tarte à la fraise toute crue
smoothie fraise-chocolat cru
  • Recettes enfants,  Recettes Healthy,  Recettes rapides enfant

    Soupe butternut-potimarron rapide

    27-11-2022 /

    Une excellente recette de saison, réconfortante et réalisée en quelques minutes.

  • Recettes Healthy,  Recettes rapides enfant

    Recette de Steak Végétal pour burger

    28-01-2020 /

    La réduction de ma consommation de viande m’a amené à rechercher des alternatives lorsque je réalise des recettes plaisir de type burger maison. Aujourd’hui je m’efforce de limiter ma consommation de viande 1  à 2 fois  maximum par semaine. Uniquement…

  • Recettes Healthy

    Porridge à l’avoine sans gluten

    17-04-2019 /

    Pour varier le petit déjeuner des enfants

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Blog de partage de recettes végétales saines pour vous aider à végétaliser les assiettes de votre table familiale en toutes simplicité. Mais aussi des thèmes portant sur la santé, l’accompagnement emphatique… tant de sujets qui me passionnent.

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