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  • remèdes naturels

en santé et épanouie

Plus de végétaux, fruits et légumes dans vos assiettes en toute simplicité

Mes réalisations

tarte au citron vegan
smoothie à la myrtille
salade de tomate
poké bowl de salade crue
salade de courgette
smoothie au chocolat cru
salade de radis façon boursin végétal
Raw cake à la noix de coco
taboulé de brocolis cru
gâteau roll à la canelle
glace aux fruits
tarte à la pomme toute crue
raw carotte cake
pop cake vegan
smoothie à la fraise
Soupe de potimarron express
Soupe de butternut-potimarron
smoothie bowl spiruline
smoothie à la spiruline
burger cru de champignon
pizza végétale toute crue
tarte à la fraise maison
tarte à la fraise toute crue
smoothie fraise-chocolat cru
  • remèdes naturels

    Ma Trousse à pharmacie 100 % naturelle pour un voyage en Afrique

    / 01-10-2019

    Qu'est ce que j'emporte dans ma trousse à pharmacie lorsque l'on part pour une destination exotique avec 2 enfants en bas âge? Découvrez le dans cet article.

  • remèdes naturels

    Soigner une otite naturellement

    / 27-09-2019

    Une otite adulte est un symptôme inflammatoire très douloureux. Comment en venir à bout de façon naturelle? Des idées simples à découvrir dans cet article.

  • Alimentation vivante,  Recettes enfants,  Recettes Healthy,  Recettes rapides enfant

    Smoothie Bowl au lait de souchet

    / 27-09-2019

    Conaissez vous le souchet? Cette recette délicieuse est réalisée à partir d'un lait de souchet. Un excélent petit-déjeuner, très rapide à réaliser, venez la découvrir.

  • remèdes naturels

    Manger Healthy en dehors de chez soi, est-ce toujours jouable?

    / 01-07-2019

    Depuis que j’ai réformé mon alimentation, j’ai de nombreuses fois été confrontée à ce dilemme. Oui mais comment faire les jours où je n’ai pas le temps de préparer une gamelle pour le boulot? En effet, sauf cas extrêmement rares…

  • Recettes enfants,  Recettes Healthy,  Recettes rapides enfant

    Concombre à la crème de noix de cajou

    / 01-07-2019

    Une façon très simple de faire manger des crudités aux enfants avec cette recette de salade de concombre, délicieuse et très rapide à réaliser. Elle peut être accompagnée d’œufs mollet ou au plat.

  • remèdes naturels

    En finir avec les complications de rhume chez bébé

    / 04-06-2019

    Aucun parent n’échappe aux périodes de gros rhumes, très fréquents en hiver mais présents toutes les saisons. Eh oui, les virus circulent toute l’année. Alors quelles sont les habitudes à mette en place afin d'éviter que les rhumes ne dégénèrent…

  • Recettes Healthy

    Sablés aux amandes sans beurre

    / 03-06-2019

    Une succulente recette de biscuits très rapide à réaliser. Elle est inspirée de la chaine youtuble : CuiZenOr. Personnalisée par la suite à ma sauce. C'est une recette idéale pour un goûter d'enfant ou simplement s'offrir une petite douceur avec…

  • Recettes rapides enfant

    Poêlé de brocolis, pomme de terre et patate douce

    / 03-06-2019

    Une recette de légumes, saine et très rapide à réaliser et succulente. Pour changer des gratins et compagnie, sans plus tarder découvrons la recette.

  • Jeux et activités montessori

    Aménagement montessori à la maison pour les 1 à 3 ans

    / 20-05-2019

    Il est possible de réaliser chez soi un aménagement simple d’un espace de jeu et travail pour les petits enfants. En général ils apprécient ce type d’approche et y sont particulièrement réceptifs Espace de jeu d’inspiration montessori Une présentation aérée…

  • Recettes Healthy

    Gâteau d’anniversaire au vitaliseur

    / 20-05-2019

    Aujourd’hui je vais vous présenter une recette de gâteau d’anniversaire moelleux qui sera appréciée par vos invités. Il s’agit d’un gâteau à étage, réalisé à la vapeur douce à l’aide de l’auto cuiseur : le vitaliseur de Marion Kaplan. Il…

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Maresther

Passionnée de cuisine saine, alimentation vivante, depuis de longues années, j’ai à cœur de partager des recettes et astuces qui vous aideront à consommer plus de végétaux dans votre quotidien et ainsi vous aider à conserver la pleine santé.

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Blog de partage de recettes végétales saines pour vous aider à végétaliser les assiettes de votre table familiale en toutes simplicité. Mais aussi des thèmes portant sur la santé, l’accompagnement emphatique… tant de sujets qui me passionnent.

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